Verbonden Ademsessies Hoorn
Groeps-, 1 op 1- of duosessies
Wil je ook weer de verbinding met jezelf vinden?
Wil je weer voelen?
Wil je dieper gaan zonder te praten?
Wil je op fysiek, mentaal en emotioneel vlak weer jezelf worden?
Kom dan naar een van de Verbonden Ademsessies.
Ik ontvang je met een kopje thee, je mag een inzichtskaartje trekken en daarna gaan we een intense verbonden ademhaling doen.
Wat is de verbonden ademhaling?
Dit houdt in dat je de in- en uitademing aan elkaar verbindt. Ze zeggen ook dat je ademhaling vertelt hoe je leeft. Stop je met inademen dan stop je met leven terwijl je door in te ademen, nieuwe frisse levensenergie inademt. Waarom zou je niet die nieuwe energie inademen en tot je nemen, ten volste gaan leven? Als je stopt voor je uitademt, dan wacht je met loslaten, houd je onnodig vast aan al die meuk die je eigenlijk wilt en ook mag loslaten. Interessant hè!
Verbonden ademhaling helpt je:
Stress te verminderen
Beter te slapen, omdat je je lichaam gaat ontspannen
Spanning in je lijf zoals nek-, schouder- of rugpijn verlichten
Het helpt je jouw ademhaling weer onder controle te krijgen, bijvoorbeeld voor een spannende presentatie of als je juist heel snel, kort en oppervlakkig ademt. Misschien wel hyperventileert af en toe
Maar vooral helpt het bij het loslaten van emotionele blokkades. Van het niet kunnen uiten van je emoties, omdat je dat nooit goed is aangeleerd. Of wat je hebt opgekropt en waar je ze niet bij kan?
Dit kun jij nu ervaren!
In een kleine groep van max 4-6 personen ben je 2,5 uur even helemaal bezig met jezelf.
Weer voelen
Een paar ademhalingsoefeningen kun je zo leren. Maar de uitdaging ligt hem in het doen en vooral in het voelen.
Mijn rol in de ademsessie is dat ik je bij dat gevoel laat zijn. Waar je normaal gesproken denkt: nou ik slik het wel in of ik hou mezelf wel groot, nee dat hoeft niet. Ik ga je leren om erbij te blijven. Wat je dan gaat leren en voelen is dat je door dat lastige stuk heen kunt ademen. Dit sla je weer op in je onderbewuste.
Een emotie is als een golf
Een emotie duurt 30-90 seconden. Als een golf komt en gaat een emotie. Je hoeft je emotie niet weg te slikken, je hoeft je niet in te houden, alles mag er zijn. Jij mag er zijn.
Verbouwing
Op dit moment ben ik aan het klussen op de zolder bij ons thuis. Dit wordt een prachtige ceremonieruimte. Zodra de ruimte klaar is, komen nieuwe data online!
Mocht je niet kunnen wachten? Meld je dan aan voor een 1:1 Verbonden Ademsessie.
Ervaringen deelnemers Verbonden Ademsessie
Omdat ik veel waarde hecht aan veiligheid, sommige van mijn cliënten onveiligheid hebben ervaren in hun jeugd, onveilige hechting hebben gehad, zet ik bewust hier geen namen bij. Maar dit zijn wel hun eigen reacties na een groepssessie.
Ik heb bij Kim een hele fijne verbonden ademsessie gehad. Ze zet een hele veilige sfeer neer in de groep en haar begeleiding is erg fijn. Als kers op de taart: op de juiste momenten kwam er voor mij een heerlijke auraspray voorbij wat het ademen een extra dimensie gaf. Na de ademsessie voelde ik me heel verbonden met mijn lichaam en had ik veel minder last van de stijfheid die ik ervoor had. Kortom een dikke aanrader om te kijken wat het werken met je adem voor jou kan betekenen!
De Verbonden Ademsessies geef ik ook als losse 1:1 of duo sessie in mijn praktijkruimte in Spanbroek. Ook kan ik deze sessie inzetten tijdens of aan het einde van het 1 op 1 Traject Trauma Release en Ademwerk.
Tevens kan ik deze Verbonden Ademsessies bij jou op locatie geven voor jouw team, je collega's of met je vriendinnen. Stuur me gerust een e-mail om te vragen naar de opties.
Ik ben geen arts of medisch specialist en doe daarom geen medische uitspraken en stel geen diagnoses.
Deelname aan de sessies, het doornemen en in acht nemen van de contra indicaties is jouw eigen verantwoordelijkheid.
Ben je onder behandeling van een arts, psycholoog, osteopaat of andere medisch specialist en twijfel je of mijn sessies iets voor je is, raadpleeg dan altijd eerst jouw begeleidend specialist. Deze sessies kunnen heel mooi bestaan naast de reguliere zorg. Veel van mijn cliënten volgen daarnaast bijvoorbeeld EMDR.