Verbonden Ademsessie

♥ Wil je ook weer de verbinding met jezelf vinden?

♥ Wil je weer voelen?

♥ Wil je dieper gaan zonder te praten?

♥ Wil je op fysiek, mentaal en emotioneel vlak weer jezelf worden?

Kom dan naar een van de Verbonden Ademsessies.

Ik ontvang je met een kopje thee, je mag een inzichtskaartje trekken en daarna gaan we een intense verbonden ademhaling doen.

Wat is de verbonden ademhaling?
Dit houdt in dat je de in- en uitademing aan elkaar verbindt. Ze zeggen ook dat je ademhaling vertelt hoe je leeft. Stop je met inademen dan stop je met leven terwijl je door in te ademen, nieuwe frisse levensenergie inademt. Waarom zou je niet die nieuwe energie inademen en tot je nemen, ten volste gaan leven? Als je stopt voor je uitademt, dan wacht je met loslaten, houd je onnodig vast aan al die meuk die je eigenlijk wilt en ook mag loslaten. Interessant hè!

Verbonden ademhaling helpt je:
💫 Stress te verminderen
💫 Beter te slapen, omdat je je lichaam gaat ontspannen
💫 Spanning in je lijf zoals nek-, schouder- of rugpijn verlichten
💫 Het helpt je jouw ademhaling weer onder controle te krijgen, bijvoorbeeld voor een spannende presentatie of als je juist heel snel, kort en oppervlakkig ademt. Misschien wel hyperventileert af en toe
💫 Maar vooral helpt het bij het loslaten van emotionele blokkades. Van het niet kunnen uiten van je emoties, omdat je dat nooit goed is aangeleerd. Of wat je hebt opgekropt en waar je ze niet bij kan?