Ontspannen Ademen
€45,00 – €55,00 incl. btw
Zoek je meer rust en ontspanning in je dagelijks leven? Met de ademhalingsoefeningen die we tijdens deze Zachte Ademsessie doe leer je om jezelf te kalmeren, om je hoofd rustiger te krijgen en je ademhaling onder controle te krijgen op het moment dat je overstuur bent, iets spannend vindt, in een vervelende situatie terecht bent gekomen.
Beschrijving
Zoek je meer rust en ontspanning in je dagelijks leven? Met de ademhalingsoefeningen die we tijdens deze Zachte Ademsessie doe leer je om jezelf te kalmeren, om je hoofd rustiger te krijgen en je ademhaling onder controle te krijgen op het moment dat je overstuur bent, iets spannend vindt, in een vervelende situatie terecht bent gekomen.
Ik ontvang je met een kopje thee en je mag aan het begin en of het einde een inzichtskaartje trekken.
We beginnen de sessie met een meditatie om te landen, te landen in de ruimte en alles van de dag tot nu toe los te laten.
Elk seizoen, elke maanstand geeft iets extra's altijd aan ceremonies en sessies. Dit neem ik mee in een visualisatie.
Daarna doen we een aantal ademhalingsoefeningen voor ontspanning en rust in je lijf en hoofd.
Maximaal 2 uurtjes even tijd voor jezelf.
Even niets moeten.
Even niet aanstaan.
Goed zorgen voor jezelf.
Jezelf op 1 zetten zodat je er weer kunt zijn voor de liefsten om je heen.
Extra informatie
Data Ontspannen Ademen | 27 februari 2025 | Spanbroek, 21 maart 2025 | Spanbroek |
---|
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.