De kracht van de Adem
De kracht van de Adem.
Vind je het werken met de Adem spannend en volg je daarom geen Verbonden Ademsessies? Daar kunnen natuurlijk allerlei redenen voor zijn, misschien heb je wel bepaalde lichamelijke klachten zoals duizeligheid, stoornis aan je evenwichtsorgaan, paniekaanvallen, hyperventilatie. Begrijpelijk en tegelijkertijd gun ik je de kracht van de Adem te ervaren, want die is magisch! En er is zoveel mogelijk, passend bij ieder persoon.
Ik begeleid verschillende soorten Ademsessies.
Enerzijds voor complete rust en ontspanning tijdens de Adem- en cacaoceremonie in een superfijne yurt in Schagerbrug. En de zachte ademsessies bij mij thuis.
Anderzijds voor transformatie en verandering in je leven, wanneer je vastloopt, in een burn-out zit, regulier (nog) geen hulp krijgt, want er is een wachtlijst van een paar maanden. Door Verbonden Ademsessies en Trauma Release en Ademwerk.
Wat is nou het verschil?
Tijdens de Adem- en cacaoceremonie en de Zachte Ademsessies begeleid ik een Zachte Ademreis. Bij de cacaoceremonie zorgt de magnesium in de cacao dat je lichaam gaat ontspannen. Door het inzetten van ademhalingsoefeningen, waarbij je de ademhaling telt, ga je nog meer ontspannen.
De ademhalingsoefeningen waarbij je moet tellen, zorgen er bovendien voor dat je uit je hoofd komt, je kunt immers geen gedachten hebben als je aan het tellen bent.
Daarnaast is het doel van de verschillende oefeningen om kalmte, rust en ontspanning te creëren. Wanneer je bijvoorbeeld een spannende meeting hebt, een presentatie, je bent overstuur of je wordt gek van een vol druk hoofd.
Onderdeel van de sessies zijn in ieder geval een meditatie, visualisatie en de ademhalingsoefeningen. Extra bij de cacaoceremonie zijn dan het drinken van de cacao en inzichtsvragen of bijvoorbeeld een vergevings-/loslaat-/vuurritueel.
Verbonden Ademwerk is transformatief. Tijdens deze sessies ga je jezelf in een trancestaat brengen, op zoek naar opgekropte emoties, onverwerkte trauma's, stress en spanning dat zich heeft vastgezet in je lichaam. Waar je met praten niet bij kan, vertelt je lichaam je wel. Dat is de wijsheid van jouw lichaam.

Op welke manieren kun jij kennis maken met de kracht van de Adem?
✨Zachte Ademsessie: een rustige, ontspannen (eerste) kennismaking met het werken met de Adem. Naast een meditatie en visualisatie doen we een aantal rustige, ontspannende ademhalingsoefeningen op muziek. Voor ultieme ontspanning en meer innerlijke rust. Volgende sessies zijn donderdag 13 en 27 februari 2025 | bij mij thuis in de groepsruimte.
✨Adem- en cacaoceremonie: een zachte ademsessie gecombineerd met het drinken van 100% pure cacao. Een aantal rustige, ontspannende ademhalingsoefeningen op muziek. En inzichtsvragen of een vergevings-/loslaat-/vuurritueel. Voor ultieme ontspanning en meer innerlijke rust. Volgende avond is vrijdag 14 maart 2025 | in yurt @ruigeweg in Schagerbrug
✨Verbonden Ademsessie: waarbij we diepe lagen gaan afpellen naar jouw kern, weer in verbinding met jezelf, uit je hoofd en in je lijf. Door diep in- en uit te ademen achter elkaar door je mond. Transformatief! Zowel in groep (vrijdag 7 en 28 februari | in groep of 1:1 in mijn praktijk in Spanbroek
✨ Trauma Release en Ademwerk: ervaar de krachtige combinatie van de Verbonden Adem met lichaamswerk; gericht op het releasen van opgekropte emoties, trauma’s, stress en spanning. In een groep van max 3 personen en 1:1 bij mij in de praktijk.
✨Op maat:
♥️Voor een teambuildingdag
♥️Een sessie voor de deelnemers van je groepstraject
♥️Een duo sessie met je moeder, vriendin, partner
♥️Een vriendinnendag
♥️Als bedankje voor vrijwilligers van je event
You name it, de Adem is prachtig en natuurlijk. Je Adem vertelt je hoe je leeft. En ik gun het iedereen dit te ervaren. Hoe je jezelf kunt kalmeren, hoe je kan ontspannen, hoe je je hartslag omlaag krijgt als je iets spannend vindt. En nog veel meer!
Ook eens de kracht van de Adem ervaren?
Voor iedereen is er een mogelijkheid om kennis te maken met de Adem! Vind je het alsnog spannend of wil je mij eerst even spreken, dat kan altijd, neem vooral contact met me op.
Bekijk de Agenda voor alle groepssessies en boek direct je tickets.
Ik kijk er naar uit een stukje mee te lopen op jouw pad naar innerlijke rust zodat je weer in verbinding komt met jezelf.